Laufen · Rennrad · Triathlon

Wiederholungstäter … Fuerte Ventura

italiano Tiefster Winter zuhause … will man einige Radkilometer sammeln, muss man in die Ferne schweifen … Zum dritten Mal dabei beim Triathlon Camp von HHT. Sportlicher Leiter diesmal Bennie Lindberg. Unterkunft wie immer das Ressort Las Playitas, das keine Wünsche offen lässt. Programm: Radeln, Radeln, Radeln, Schwimmen, Schwimmen, dazwischen Laufen, Laufen, Dehnen, Rumpf-Stabi, Black-Roll-Training,… Weiterlesen Wiederholungstäter … Fuerte Ventura

Triathlon

SCHOCK-Enthüllungen meines Supporters

Jahre danach… Ein Triathlon Supporter packt aus und rechnet mit SEINER Athletin ab. Im Rahmen des Vortrages „allXtri – Norseman/Swissman/Celtman“ gibt H.L. lange gehütete Geheimnisse preis … Zitat: Für ein Ein-Mann-Support-Team ist es nicht einfach: „Will er Fotos machen, möchte die Athletin etwas zu trinken, steht er mit der Flasche oder Essen an der Strecke,… Weiterlesen SCHOCK-Enthüllungen meines Supporters

Rennrad

Alpi4000

Wir sind dabei … Strecke auf relive Start: 22. Juli 2018 in Bormio, zwischen 7:00 und 8:00 Strecke: 1400 km/ 22.000 Hm Maximal-Zeit: 140 h Die Randonneé führt die in die Nähe der 4000er-Gipfel Italiens, Frankreichs und der Schweiz:  Mont Blanc, Gran Paradiso, Matterhorn, Piz Bernina. 9 Alpenpässe, darunter die beiden höchsten: Col d’Iseran (2770m) und das… Weiterlesen Alpi4000

Skitour

Warum in die Ferne schweifen?

Skitouren-Kurzurlaub im Gsiesertal … Wir dachten uns dieses Jahr: Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah??? Nach der Arbeit Abfahrt und am Ankunftsort noch schnell auf die Uwald-Alm und auf den Spielbichl. Der Schnee so schlecht, wie noch nie … Das könnte in den nächsten beiden Tagen ja noch heiter werden.… Weiterlesen Warum in die Ferne schweifen?

MTB · Triathlon

from XGARDAMAN to XTERRA

italiano Beherbergte bisher Toscolano Maderno den XGARDAMAN, so findet hier dieses Jahr erstmals ein Event der XTERRA-Serie statt. In Italien gibt es mit dieser und einer in den Abruzzen (Lago di Scanno) zwei  XTERRA-Veranstaltungen. Da mir der  XGARDAMAN damals – obwohl megahart (Bericht lesen und Kurzvideo undbedingt anschauen!!!) – spiele ich mit den Gedanken mich… Weiterlesen from XGARDAMAN to XTERRA

Rezepte

Vegane Lasagne Bolognese

italiano Eine sehr leckere Variante ohne Nudeln und ohne Fleisch (frei nach Attila Hildmann *Vegan for fun*) – geht schnell und ist sehr lecker! Zutaten: 1 Päckchen Tofu geräuchert 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe 2 El Olivenöl 1 Karotte 70g Tomatenmark 1 Gläschen Rotwein 2 El Agavensirup Salz, Pfeffer, Peperoncino (Sambal Oelek oder Ähnliches) 1 El… Weiterlesen Vegane Lasagne Bolognese

Skitour

Gabler oder „Gablering“?

Gabler, eine kurze leichte Tour im Plosegebiet mit traumhafter Sicht auf die Aferer Geisler und den Peitlerkofel. Variante kurz: Länge: 8 km/ 700 Hm Start: Skihütte Beschreibung: Von der Skihütte über die Rodelbahn bis zum ersten Aussichtspunkt (der Rodelweg macht hier eine große Linkskurve). Hier verlässt man den Weg und steigt zunächst durch einen lichten… Weiterlesen Gabler oder „Gablering“?