Rezepte

Müsliriegel

Müsliriegel – Barrette Müsli      italiano Anstatt der Riegel, die es um viel Geld zu kaufen gibt, hier eine gesunde Alternative. Die Zutaten sind ein Vorschlag. Man kann sie nach Belieben austauschen oder ergänzen. Ich gebe z.B. auch klein geschnittene Trockenfrüchte dazu (Datteln, Feigen, Marillen, Zwetschgen, Kokosflocken, …) Zutaten: 4 Tassen Haferflocken (oder Buchweizenflocken oder… Weiterlesen Müsliriegel

Rezepte

Vegane Lasagne Bolognese

italiano Eine sehr leckere Variante ohne Nudeln und ohne Fleisch (frei nach Attila Hildmann *Vegan for fun*) – geht schnell und ist sehr lecker! Zutaten: 1 Päckchen Tofu geräuchert 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe 2 El Olivenöl 1 Karotte 70g Tomatenmark 1 Gläschen Rotwein 2 El Agavensirup Salz, Pfeffer, Peperoncino (Sambal Oelek oder Ähnliches) 1 El… Weiterlesen Vegane Lasagne Bolognese